بارداری

تغذیه و رژیم غذایی سالم در ماه اول بارداری عزیز دلم، وقتی خبر بارداری رو شنیدی، مطمئنم قلبت از شادی و هیجان پر شد. بارداری یکی از بزرگ‌ترین و شیرین‌ترین اتفاقات زندگی هر زن است، اما با خودش مسئولیت‌های جدیدی هم می‌آورد. یکی از مهم‌ترین این مسئولیت‌ها، توجه به تغذیه …

علائم بارداری در ماه اول: چه انتظاراتی داشته باشیم؟ ماه اول بارداری، آغاز سفری شگفت‌انگیز وقتی صحبت از بارداری می‌شود، خیلی‌ها به ماه‌های پایانی و تغییرات ظاهری بزرگ فکر می‌کنند، اما واقعیت این است که اولین ماه بارداری می‌تواند پر از علائم خاص و کوچک باشد. شاید هنوز خبری از …

ماه اول بارداری باید چه چیزایی رو رعایت کنیم؟ عزیزم، وقتی تازه متوجه می‌شی که بارداری، کلی حس متفاوت میاد سراغت. این ماه اول پر از احساسات قشنگه و یه جورایی همه چیز جدید و شاید کمی ترسناکه. اینجا برات قدم‌به‌قدم توضیح می‌دم که اوضاع چطوره و چه کارهایی برای …